Окт 10, 2023
Врач-диетолог перечислила плюсы и минусы интервального голодания
Интервальное голодание является эффективным, хоть и довольно экстремальным методом похудения. Диетолог Елена Яловенко объяснила, в чем польза и вред этой диеты.
Интервальное голодание предполагает чередование приемов пищи и голода, причем должно пройти много времени после того, как человек поел, прежде чем он снова может начать есть.
Такой способ сбросить вес очищает организм от шлаков и токсинов, но противопоказан людям, в организме которых не хватает витаминов и минеральных веществ, а также больным диабетом и тем, у кого проблемы с щитовидной железой. Также в процессе похудения могут появляться побочные эффекты — слабость и головные боли.
Врач-кардиолог назвала популярные схемы и методы интервального голодания
Диетолог порекомендовала обратиться к специалисту и приступать к Read More
More Details